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都知道母乳喂养健康 作为专业月嫂,可你知道母乳喂养的忌口吗

返回列表 来源:山东大嫂
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浏览: 发布日期:2018-05-21 16:58【

研究显示,用母乳喂养的婴儿发展更为健康,效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。
为什么母乳喂养一定比奶粉喂养好,看完总算明白了
母乳喂养期间,妈妈的饮食要引起注意,因为有些食物会引起妈妈回奶,还有些通过乳汁引起宝宝不适,那么就蔬菜而言,哪些蔬菜在妈妈母乳喂养期间不能吃呢?

一、韭菜

母乳喂养的妈妈不能吃韭菜,因为妈妈吃了会出现奶水不够或者是奶水较少,严重者可能会断奶,所以哺乳期的妈妈就要避免吃韭菜。

 

月子餐韭菜


二、豆角

哺乳期间妈妈也不能吃豆角,因为豆角不仅有回奶的功效,还会导致奶水较少。因此,豆角在烹饪的过程需要特别注意它是否煮熟了,但是哺乳期的妈妈最好不要食用。

 

月子餐豆角


三、竹笋

哺乳期妈妈也不能吃竹笋,因为竹笋属寒性食物,还有回奶的功效以及里面还含有草酸素,容易与钙生成反应后不溶于水,这样会影响对钙的吸收。因此,哺乳期为了宝宝的健康妈妈要避免吃竹笋。

 

月子餐竹笋


四、洋葱和大蒜

母乳喂养期间吃洋葱、大蒜会改变妈妈的奶水的味道,并且会容易导致宝宝上火。如果宝宝食用会导致宝宝体内热量增加,从而引起宝宝出现哭闹和腹泻。因此,妈妈母乳喂养期间不能吃这些辛辣的蔬菜。

所以,作为山东大嫂月嫂来说,月子餐能够制作的更健康,掌握以上知识是非常必要的,也能在工作中给予妈妈更多的指导。

 

月子餐洋葱


  

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