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满月发汗不仅治月子病,还有这么多你不知道的好处

返回列表 来源: 山东大嫂
浏览: 0 发布日期:2019-07-04 08:53【

月子发汗有必要吗
 
 
 
生儿育女是女性一生中的大事,然而90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时,也出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。
 
 
 
中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力,而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微 循环系统、促进人体 五脏六腑的功能,使内邪随蒸发的 汗液排出,彻底根除月子病。
 
产后发汗和汗蒸的区别
 
 
 
产后发汗一般是指产后的满月汗蒸,是通过一些专业的汗蒸仪器,再配合中药发汗汤,用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气,达到祛除月子病的效果。
 
 
 
 
 
功效
 
 
 
1、增强体质,催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。
 
 
 
2、能均衡和补充体内缺失的营养成份(营养物质和微量元素)。
 
 
 
3、驱除体内寒毒。
 
 
 
4、改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性。
 
 
 
5、避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等。
 
 
 
6、根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症。
 
 
 
7、改善或清除沉积的黑色素(俗称蝴蝶斑)。
 
 
 
8、有效调理、塑身、长期做能使体形基本恢复孕前水平。
 
 
 
月子发汗的最佳时间
 
 
 
最好是产后30天。另注意产后发汗是有讲究的,很多产妇乃至普通人群认为,产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗,把体内的毒气和风寒驱赶出来,就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实,这种认产后发汗有讲究。
 
 
 
很多产妇乃至普通人群认为,产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗,把体内的毒气和风寒驱赶出来,就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实,这种认为是不科学的。
 
 
 
产妇在分娩时的创伤和出血,以及临产用力等,耗伤气血,以致产后“百节空虚”,抗病力弱,如再强发其汗,必使津液耗伤更甚,而津液又是血液重要的组成部分,血又为气的载体。
 
 
 
中医认为,心主血,血汗同源,所以“汗为心之液”。在病理上出汗过多,易耗伤心血,血耗则神不安,则见心悸、心慌、气短。亡血失津,神无所附,则不得眠。汗出不当,伤阴动风,也会造成痉病,表现为项背强直、抽搐拘挛等。
 
 
 
月子发汗注意事项
 
 
 
1、多喝水,满月发汗前后,一定要及时补充水分。
 
 
 
2、发汗后毛孔是打开的,容易受寒感冒,注意要保暖。 
 
 
 
3、要注意每次发汗不要过多。
 
 
 
4、产后发汗排毒的时间要严格控制在20~30分钟。
 
 
 
5、产妇注意发汗,还要因人因时而异,比如体质虚弱者,发汗温度不要过高,时间不要太长;体质良好者,发汗时间可以稍长,以能够耐受为宜。
 
 
 
禁忌:
 
 
 
1、过饥过饱,生理期,高低血压,糖尿病,心脏病不能发汗。
 
 
 
2、发汗后不能立刻出门,要休息一会。
 
 
 
3、发汗后6小时内不能洗澡,不能碰凉水,不能吃寒凉的水果。
 
 
 
Q
产后康复满月发汗怎么发?
A
产后28-30天:叫(满月发汗),排出体内风寒湿邪;为产妇恢复身体打下基础。
2、产后42-45天:叫(康复发汗),产褥期结束,调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤,疏通经络活血化瘀,预防月子病;
3、产后60天:叫(固本发汗),有助于身体更好的恢复,消除颈肩腰酸背痛;
4、产后100天:叫(关门发汗),筋骨屏障闭合,确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。更多知识可参加山东大嫂催乳师培训,学催乳送发汗课程。