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哄睡是一件“慢事”,这样做,能让宝宝快速入睡

返回列表 来源:山东大嫂
浏览: 0 发布日期:2022-05-25 10:25【

哄睡是一件“慢事”,这样做,能让宝宝快速入睡

孩子的精力总是充沛旺盛的,这点虽好却常常让父母们头疼不已,尤其是晚上睡觉的时候,尚有精力的宝宝无论家长们怎么哄都不肯睡觉,让父母精疲力尽,怎样才能哄娃快速入睡呢?

哄睡是一件“慢事”,这样做,能让宝宝快速入睡

1.家长们可以将灯光调暗,让孩子远离电子产品的刺激,为大脑入睡做好充足的准备,至少在孩子入睡前一个小时就要关掉电视、电脑等,提高体内褪黑素的水平。

哄睡是一件“慢事”,这样做,能让宝宝快速入睡

2.入睡前家长们可以跟孩子玩一个简单的睡前小游戏,不仅有趣还能增进彼此之间的亲密感,放松大脑,宝宝就能快速进入梦乡啦!

哄睡是一件“慢事”,这样做,能让宝宝快速入睡

3.孩子准备睡觉了,父母便可以将宝宝最爱的毛绒玩具放在枕边,不仅简单有爱,还能帮助宝宝驱逐怕黑的恐惧感。

哄睡是一件“慢事”,家长们只能循序渐进不能对孩子操之过急,否则不仅睡不成还会让孩子进入失眠状态。