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“阳”了之后,孕妇、宝宝、老人到底应该怎么“吃”?为了家人一定要看看!

返回列表 来源:山东大嫂
浏览: 0 发布日期:2022-12-16 09:50【

我国抗疫进入新阶段,部分民众忧心忡忡:家人感染奥密克戎怎么办?尤其是家中孩子和老人。

小编整理关于孕妇、儿童、老年人感染奥密克戎后改如何吃药?如何饮食的官方建议,为了家人一定要仔细看看!


一、关于吃药


婴儿、孕妇、老年人等特殊人群要谨慎用药。吃退烧药一定要认真阅读说明书或咨询医生。

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1、儿童(包括婴幼儿)

儿童感染奥密克戎变异株后,大多数症状比较轻或无症状,常表现为轻度到中度发热,少数高热,可能有干咳等呼吸道症状,或者乏力、恶心、呕吐或者腹泻等症状,多数在1周内消失。

婴幼儿,尤其是2岁以内的婴幼儿发热后,如果出现拒奶或精神萎靡、嗜睡、抽搐等症状,应立即送医院救治。

我国尚无批准用于低龄儿童的抗新冠病毒药物,主要对症治疗。当孩子体温超过38.5℃或之前有过抽搐史的儿童,应及时给予退烧药物治疗,给药时应根据孩子年龄和体重。

6个月以上的小孩可以选择布洛芬、对乙酰氨基酚,两者选择其一即可。

2-6个月之间的小孩不适合用布洛芬,可选用对乙酰氨基酚。

2个月以内的小孩不推荐常规退烧药物,可以采取物理降温等措施并及时就诊。

家长一定要注意,不推荐、不主张两种药物同时服用,也没必要交替服用。应在医生指导下用药,家长不要根据自己的经验或者推测来给孩子用药,当无法确定如何用药时,建议家长通过远程就诊来获取专业人士的用药指导和推荐。

(来源:光明日报、北京日报、央视新闻)

退烧药物主要是缓解儿童症状,减少不适感,因此当孩子体温稳定并低于38.5℃后可以不使用退烧药(有热性惊厥史患儿低于38℃),但仍应随时关注孩子体温和精神状态,以免病情反复。

出现以下几种情况时,建议去医院:

①发烧持续3天以上还没有好转的迹象;

②孩子精神不好,包括小婴儿有时候哭闹、烦躁、不好安抚,大一点儿的孩子老是睡觉、没精神、脸色不好,这种情况下不管其体温高低是否发热,都要去医院就诊;

③咳嗽进行性加重,比较频繁,影响到日常生活和睡眠;

④一部分孩子喘息、呼吸增快,甚至呼吸困难,有明显的声音嘶哑等,要小心喉炎和喉气管炎;

⑤出现了意识障碍、惊厥,立即就医;

⑥3个月以下的小孩是特殊人群,包括新生儿和小婴儿,一旦出现发热,建议及时就诊。

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2、孕妇

孕产妇感染新冠病毒之后,总体上发病率和症状的情况、病程的情况都和普通人群比较接近,症状主要集中上呼吸道感染,比如咳嗽、喉咙痛、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、全身酸痛、发烧等,重症的非常少,病程基本是5-7天。

当孕产妇出现发热、干咳等呼吸道症状时,多喝水、物理降温。如果选用退烧的西药,超过38.5℃以上,可以选用对乙酰氨基酚治疗,这是对孕产妇相对安全的,特别要注意,选用退烧药要选用单一的药物,不要叠加,可以相对减少肝肾损害。

孕产妇要注意三个监测:体温,心率,血压。当出现异常的时候,可以早发现。特别注意的是,孕晚期的孕产妇还要关注胎动的监测,每天可以监测一个小时,每小时有三次以上胎动。如果持续发热3天以上,用了退烧药没有好转,或者出现了胎动消失,出现胸痛、胸闷、腹痛等,要及时和助产机构联系,及时就诊。

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3、老人

老年人一旦被感染,出现发热时服用退烧药要比年轻人更加慎重。烧得越高,用药越慎重,主要是防止老年人一次大量出汗造成虚脱,甚至是低血压的情况。在这期间退烧要缓,可以用一些物理降温来辅助退热。

如果要服用药物的话,需要格外注意复方制剂,因为有些复方制剂里也含有退烧的成分,如果和退烧药同时使用,容易药物过量。

因为发热大量失水可能会造成血压下降,所以在老年人服用退烧药和降压药时要监测血压。如果血压已经偏低于正常水平,降压药就要减量,甚至停用,等到血压恢复到正常的时候,再按照常规使用。

需要注意的是,当老年感染者出现以下情况时需要立即就医:

①症状持续或者加重,比如持续发热甚至有加重倾向。

②出现新的症状,比如胸痛、呼吸困难、大小便失禁或者突然出现肢体不能运动,特别是单侧肢体不能运动;或者是老年人不能进食,出现恶心呕吐;或者老年人出现嗜睡的状态,不认人了;还有,出现定向障碍,这些都是危险信号。

③老人基础疾病加重,比如本身有冠心病者,出现心绞痛;原来有慢阻肺病或哮喘的,出现了慢阻肺病和哮喘的加重。

④一些基础疾病本身不太稳定的,比如有严重的呼吸系统疾病,有严重的心脏基础疾病,或者是有80岁以上的高龄老人,没有接种过新冠疫苗,这组人群是出现重症新冠肺炎高危人群中的高危,对于他们来说需要格外重视。

(来源:综合国务院联防联控机制新闻发布会)


二、关于吃饭


感染新冠病毒之后,在咱们的身体里实际上就发生了一场“战争”。战争的双方是病毒和咱们的免疫系统。在这场战争中,后勤保障非常重要。

和病毒搏斗拼的是抵抗力,包括身体里对抗病毒的抗体,最主要的来源就是蛋白质,所以不能只喝粥吃的很清淡,要吃肉,平衡膳食,搭配均衡,才能把营养补充上,合成出更多的抗体来对抗病毒。

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1、保证优质蛋白摄入

免疫功能如果想要有效运转,肯定离不开蛋白质。咱们感染新冠病毒之后,免疫系统开始高效运作,对抗体内的病毒,这个时候,它也会加速蛋白质的消耗。

所以,我们必须注意通过饮食补充蛋白质。每一顿饭都应该摄入15-30克的蛋白质。值得一提的是,如果每天都能充足摄入蛋白质,不但可以更好地发挥对抗病毒的作用,还可以一定程度地阻止细胞自噬现象的发生,有利于康复。

有些老年人可能本身就面临肌肉衰竭的问题,这就更应该保证至少每天每千克体0.83克优质蛋白质的摄入了。

下面这张表格,展示的是一些常见食物和成分的“蛋白质消化率校正氨基酸评分”(PDCAAS)。这个评分的最高值是1分。意味着它能100%提供满足人体需要的必需氨基酸。

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2、可以进行母乳喂养

母乳是婴儿最理想的营养品,建议婴儿出生后前六个月以内都应该采用母乳喂养,新冠病毒感染不是母乳喂养的禁忌症。根据目前的临床观察,新冠病毒通过乳汁传染给婴儿的可能性极低。

需要强调的是,哺乳、肌肤接触(抚触、拥抱等)行为可以为妈妈及宝宝带来诸多好处,这些好处大大超过与新冠相关的机会性传播和患病风险。因此如果妈妈产后感染了新冠病毒,原则上是提倡继续母乳喂养的,但是母乳喂养的过程中,建议母亲做好严格防护,戴N95口罩,在接触孩子或吸奶器前,至少洗手20秒,母乳喂养期间避免说话或咳嗽。若有咳嗽或打喷嚏等,需立即更换口罩。在手法挤奶或使用吸奶器时要严格执行手卫生并戴好口罩;吸完奶后吸奶器应规范消毒。建议妈妈们将乳汁挤出后,交由健康的人来喂养新生儿。

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3、根据感染阶段合理饮食

感染前期,大部分人会嗓子疼、低烧,这是建议多喝水,补充维生素C。但也要注意,水喝多了也会增加脏器负担,建议要少量多次饮用。

近期很火的黄桃罐头可以作为一种不错的食物来食用,但没有任何治疗作用,不必当成药物来囤。

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感染中期,会食不下咽、持续高烧、浑身疼痛,这时建议食用果蔬汁、蜂蜜柠檬水、椰子水、各种水果罐头、粥、汤面、牛奶、酸奶、豆浆等。如果发烧到39℃以上,首先选择果蔬和淀粉类食物,不建议吃很多蛋白粉。每天应吃不超过100g肉类,太多的红肉会促进炎症反应。

感染后期,部分人可能出现嗅觉减弱或者短暂丧失的情况,这是建议食用一些咸味儿的东西,补充高蛋白食物和主食,摄入适量的蔬果等食物。

(来源:新京报、北京市卫健委发布的《新冠病毒阳性感染者居家康复实用手册(第一版)》、上海疫情防控发布会、北京卫视《养生堂》)

特别值得一提的是,疫情期间,很多人非常关注维生素C的补充,甚至有可能会长期大量服用水溶性维生素C。这个做法,也有可能引起严重的副作用,比如,酸化尿液,增加肾结石风险。这个做法,还会干扰其他营养素的吸收和利用;停用后有可能引起反跳性的坏血症。

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总结一下,总体来说,还是建议大家按照膳食指南的均衡的饮食结构去吃。