在孩子的成长过程中，妈妈们总会有各种各样的问题需要解答，其中最重要的就是一个“闹觉”。宝宝一哭闹爸爸妈妈可就崩溃了！这个时候，你真的懂这些“闹宝经”吗？你会经常碰到这样的问题：不会说话怎么办？睡觉怎么开灯？不困就一直睡在宝宝身边……可是这样也没辙啊！还可能导致宝宝感冒发烧、头晕眼花甚至失明？所以，这也是很多新手爸妈很苦恼的问题。

·         1.睡眠环境

宝宝睡觉前，不要开灯，开着小夜灯入睡。但是，有的时候为了方便会选择在睡觉前开灯。这个时候你就应该意识到，宝宝可能会醒来了吧！如果你真的想让宝宝安静入睡，就把灯光调低，让灯会直接刺激到宝宝鼻子和眼睛；如果在光线昏暗还有点影响睡眠的情况下去做某些事情的话，你可以试着选择关灯。因为婴儿的视觉系统比成人要弱很多。而且在黑暗的环境下，宝宝睡眠不踏实，他会感觉到周围的环境是一种比较压抑的环境氛围。特别能感觉到是很不舒服的。所以宝妈们想要宝宝能够睡个好觉都需要一个良好的睡眠环境哦！让你轻松睡个好觉~

·         2.灯光亮度

宝宝是需要一个“安静”的睡眠环境。一般来讲在睡觉前的1~2小时，我们最好不要给孩子开灯，而且最好开一些比较柔和的灯光。因为太亮的灯光对宝宝的眼睛伤害特别大呀！特别是对于正处于眼睛发育中小婴儿来说，对亮度十分敏感。长期处在昏暗的环境下，会让他们眼睛干涩，没有精神。还会影响到视力发育。所以一定要把灯光调到最暗的，这样更有利于睡觉！而且也避免孩子养成开灯睡觉的习惯。当然这和室内的光线也有关系哦！现在很多商场都会推出一些智能睡眠灯，这类产品其实也可以根据宝宝不同需求来选择灯光亮度。比如说可以选一些自然一点的颜色，比如蓝色、黄色都可以适当调节亮度或者是一些比较柔和的光。不仅可以帮助宝宝入睡，还能降低环境光对孩子眼睛的伤害。

·         3.宝宝的皮肤状态

宝宝哭的时候，很多妈妈都会想到去用各种方法安抚他，但有时候一句“不舒服”的话就足以让人崩溃了。宝宝睡觉的时候也是如此。尤其是晚上睡觉时，只要父母一抱宝宝入睡，这个时候又想起来就会哭闹得更厉害。很多妈妈也不知道该怎么办。其实呢，如果宝宝半夜闹觉，如果还一直抱着他，就很容易导致他身上出汗，而身体水分流失得又很快……那么在这种情况下让它自然的滑落也是不行的呀~会造成皮肤干燥或瘙痒等问题吗？当然不是！宝宝的皮肤其实在一出生的时候就已经接触到了干净、健康的环境了。因此不要给他涂太多油性用品等会让孩子感到不适或者有刺激味道。

·         4.宝宝睡姿

其实在给小孩睡觉前，最好不要让他仰睡，因为仰睡很容易让宝宝头发生改变。而且如果你平躺着睡觉的话，很有可能会让他颈部受到压迫，这容易影响到颈部和背部肌肉而导致头颈部的变形，甚至会导致窒息！所以，妈妈们在给小孩盖被子的时候尽量不要选择太软的被子，最好是纯棉制作的婴儿床！因为它非常柔软的床！材质本身就柔软并且吸湿性很好。而且它有个特点就是非常柔软！而且婴儿床上可以放一些你需要的东西！不仅方便清洗，而且还不会因为太软而导致宝宝出现窒息的风险。